Nel tuo discorso dello stare male nel pensare che un altro ragazzo possa fare il solletico ad una tua ex non ci vedo niente di cosi’ assurdo, magari per altre persone si ma non certo nel tuo caso (è capitato anche a me), vedere il solletico come un aspetto del sesso porta come conseguenza la gelosia, esattamente come per gli altri pensare che un altro faccia sesso con la propria ex.
Il problema sta nel dolore eccessivo che provi nell'essere lasciato. Mi permetto di azzardare una tesi da freudiano da 2 soldi : Hai una capacità fuori dal comune (sei un pianista molto giovane) ergo hai un ego molto forte , ergo non sopporti che una ragazza possa preferire un altro a te. La perdita di controllo deriva da un rabbia eccessiva, la rabbia ha la sua radice in un Io molto forte che per forza di cose deve scontrarsi col resto del mondo che farà sempre di tutto (leggi invidia) per ridimensionarti.